摘要： 如果有腰间盘突出的患者是不能做开合跳运动的,开口跳是上下运动强度比较大的运动锻炼,所以在上下跳跃的过程中,有可能会造成颈椎部位的压力比较大,对椎间盘挤压会更严... ...如果有腰间盘突出的患者是不能做开合跳运动的,开口跳是上下运动强度比较大的运动锻炼,所以在上下跳跃的过程中,有可能会造成颈椎部位的压力比较大,对椎间盘挤压会更严
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wu zhui sou suo ： zhi sou suo ， bu zhui zong ， duo hui nin de yin si 。
腰椎间盘突出的患者不能够做开合跳的锻炼,因为在蹦跳的过程中会造成椎间的压力增大,从而对椎间盘挤压加重,从而引起局部水肿,刺激神经加重,导致腰痛及下肢放射痛。
腰椎间盘突出患者最好不要进行开合跳胯下击掌。平时在家里可以练习小燕飞式,多参加游泳,骑自行车等运动锻炼腰背部肌。注意休息,避免腰部的过度运动,防止久站久坐弯腰,睡硬板床。
是可以的,因为腰椎间盘突出是一个慢性疾病,主要检查一下腰椎间盘突出的具体情况,看是否严重,如果是轻微的可以做康复理疗,如果是比较严重的腰椎间盘突出,就建议到医院去检查后手术。
目前你介绍的这种情况,我现在的建议是,一定要注意休息的,同时要减少弯腰负重,不要长时间的久坐,过度的疲劳会使腰间盘突出加重的,局部可以做些热敷或者理疗按摩,口服一些活血化瘀的药物
轻微的腰椎间盘突出,可以适当的进行开合跳,上下跳运动。但是要注意劳逸结合,要选择松软舒适的鞋子,一般尽量选择平地跳跃。可以进行腰腹部的一些功能锻炼,可以增加腰椎的力量。
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[最佳答案] 病情分析: 腰椎间盘突出可以磕大头锻炼,磕大头是人的身体基本上是平行的,心脏只要平行泵血就可以,压力就会少很多,会避免加重心脏的负担。不可以坐仰卧起坐。
腰间盘突出的患者不建议做开合,跳运动锻炼,因为在跳起来的过程中有可能会导致椎间的压力比较大,对于椎间盘挤压更加严重,局部水肿以及刺激神经的症状也会更加严重,慢慢
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